【悟理护航】“物理心希望·心动添色彩”系列之蓝色·宁静内心手工活动纪实

为迎接“5·25”心理健康文化节的到来，同时推动“五育”并举，帮助同学们排除心理困扰，学会先爱自己、再爱他人，JDB电子开展“物理心希望·心动添色彩”系列活动。

手工制作能使人专注于创作艺术品本身，在创作过程中，通过专注、投入的情感倾注，从而缓和现实中内心的情感冲突的感受。根据疫情防控政策，5月14日，“蓝色·宁静内心手工”分为18点、20:30分两个时段在理学楼开展。参加的同学或独立操作、或二三人为伴共同协作，进行了羊毛毡戳戳乐、彩绘搪胶娃娃、风筝涂绘。

创作过程中，羊毛毡戳戳乐的同学根据教学视频互相讨论“戳”这一步骤的技术要点，实时经验分享后调整自己手中的毛毡；彩绘娃娃的同学们互相调侃娃娃的外形设计配色；风筝涂绘的同学们提前设计好了图稿，根据颜料调色绘制，相互帮助协作完成，主题鲜明。看着自己的作品随着手中的动作由大到小、由粗糙到平整、由轮廓到雏形到成型不断地变化着，同学们的焦躁情绪逐步缓解、内心也趋于平静，最后展示作品交流分享环节中，同学们互相赞美，提升了内心的满足感和幸福感。

JDB电子举办“物理心希望·心动添色彩”系列活动不仅极大地缓解了同学们紧张的学习压力，带动了更多的大学生积极应对与调整自己的身心，更是充分展示了物理学子积极进取、昂扬向上的精神风貌，也对疫情之下引领大学生健康运动、健康生活有着重要的意义。希望同学们能在活动实践中学会幸福的根本“爱自己”。（文、图/张丽玫）